[FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/FONT][/FONT]
[FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic]نكمل مابدأناه في الجزء الاول[/FONT][/FONT]
[FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic] أما خلال المرحلة الثانية من مراحل الحمل فتتميز بظهور علامات النضارة والتألق وبريق الشعر ونقاء البشرة على المرأة الحامل . وفي هذه المرحلة تزداد حاجة الحامل للغذاء نتيجة لنمو الجنين ، ويتحتم عليها إستهلاك كميات أكبر من البروتين والكالسيوم والحديد والفيتامينات – وهي العناصر الغذائية التي تتوفر بغزارة في الحليب – لضمان النمو السليم لعظام الجنين وأنسجة جسمه وأسنانه وبالإضافة إلى النمو العقلي . ويساعد استهلاك كميات وفيرة من البروتين في زيادة إفراز لبن الأم أثناء فترة الرضاعة وكذلك رفع مستويات الفيبرينوجين والبروثرومبين في دم الأم . في حين يؤدي استهلاك الكالسيوم والفوسفور بكميات كبيرة إلى نمو عظام وأسنان الجنين والمحافظة على صحة عظام وأسنان الأم أيضاً . إذا فالحليب هو غذاء صحي متكامل لا يضاهيه أي نوع آخر من الأغذية لاحتوائه على كافة العناصر الضرورية لجسم المرأة الحامل أثناء الحمل والرضاعة .[/FONT][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/FONT]
[FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic] ويزداد احتياج جسم الحامل بدرجة أكبر من غيرها إلى استهلاك معدلات كبيرة من الحديد نتيجة احتياجها بدرجة كبيرة إلى الهموغلوبين الذي ينقل الأكسجين إلى الجنين . وبالإضافة إلى الحليب فهناك أيضاً أنواع أخرى من الطعام الغني بالحديد مثل البيض ، الخبز المصنوع من القمح ، الفواكه المجففة ، والأطعمة التي تحتوي على أنواع الحبوب المختلفة . أما الفيتامينات فهي ضرورية أيضاً لنمو الجنين لاسيما فيتامينات ([/FONT][/FONT]A, B,C, D, K, E [FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic] ) ، فالثيامين ، والريبوفلافين والنياسين الموجودين في فيتامين [/FONT][/FONT]B[FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic] هي من العوام المساعدة في نمو الجنين بالإضافة إلى أهميتها بالنسبة للعمليات الحيوية أثناء مرحلة الأمومة والرضاعة . كما يلعب فيتامين [/FONT][/FONT]C[FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic] دوراً أساسياً في تجديد الأنسجة وتكون أنسجة جديدة .[/FONT][FONT=Simplified Arabic] [/FONT][/FONT]
[FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic]منقول [/FONT][/FONT]
[FONT=Simplified Arabic][FONT=Simplified Arabic]اتمنى يفيدكم[/FONT][/FONT]
[/FONT]
[/FONT]

صور الاعلان