الإعلانات التجارية
تابعونا على تويتر follow us in twitterسوق كساب ,, بوابتك الى طموحك المالي
يوتيوب قناة الاطفال قناة يوتيوب متنوعه نرجو الاشتراك

آخر 20 مواضيع


العودة   سوق سيدات الاعمال > يوتيوب you tube > يوتيوب الأطفال kids YouTube
التسجيل تعليمات قائمة الأعضاء التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع طريقة عرض الموضوع
قديم 12-28-2018   #1
بياناتي
سيدة اعمال مميزة
.
 
تاريخ التسجيل: Oct 2018
المشاركات: 281
افتراضي نصائح يِجب اتباعها في الشهر التاسع من الحمل

نصائح يِجب اتباعها في الشهر التاسع من الحمل

نصائح يِجب اتباعها في الشهر التاسع من الحمل

عزيزتي من المتوقع في الأسابيع الأخيرة من ال حمل زيادة حجم ووزن ال جنين مما سيؤثر بالطبع على تحركاتكِ، فمن المهم جداً الحفاظ على لياقتكِ والاستعداد لقدوم ال مولود .
هذه بعض النصائح الهامة التي يجب عليكِ اتباعها في الأسابيع الأخيرة من الحمل:
احرصي على تناول الطعام الصحّي لتتزوّدي بالطاقة التي تحتاجينها للولادة.
تجنّبي الإرهاق خلال النهار فأنت لا تعلمين متى ستكون ولادتك كي لا تصعب عليكِ الولادة .
*النشاط المعتدل والمريح مهم جدا، فكوني نشطة لتحافظي على لياقتك ولكن بدون جهد إضافي يسبب لك التعب.
تأكدي من أن حقيبة المستشفى التي تخصّك وتخص جنينك جاهزة واحرصي على أن تكون معك إن خرجت لمسافة بعيدة خارج المنزل.
*تأكدي من إلمامك بما سيحدث عند بداية المخاض إلى ما بعد الولادة ، فاستعدادك للولادة من خلال معلوماتك ستطمئنك.
تدرّبي على تمارين التنفس وعلى أوضاع الولادة.
لا تنسي الاحتفاظ برقم هاتف المستشفى والطبيب الخاص بك وكذلك من سيكون معك في الولادة كي لا ترتبكي إن فاجأتك الآم المخاض.
بالتأكيد أنت ملمّة الآن بحركة جنينك ولكن لا تقلقي إن خفّت حركته فهو قد يكون نائما ولكن عند القلق من فترات طويلة بدون حركة فاتصلي بالطبيب فورا.

إن كنت تفكرين بإرضاع مولودك رضاعة طبيعية فمن المهم أن تجمعي بعض المعلومات التي تهتم بالرضاعة والأسلوب الصحيح للإرضاع.
تأكدي من أن زوجك جاهز لاستقبال المولود الجديد نفسيا ومعنويا وناقشي معه مخاوفك إن كانت واستمعي له إن كان لديه أسئلة أو هواجس.
مع تمنياتنا لكِ بصحة جيدة
أمــل الرخــاوى
طفل ـــي لايف
https://www.teflylife.com

Eman Hayaa غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
  • إضافة رد

    مواقع النشر (المفضلة)

    الكلمات الدليلية (Tags - تاق )
    نصائح يِجب

    أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
    إبحث في الموضوع:

    البحث المتقدم
    طريقة عرض الموضوع

    تعليمات المشاركة
    لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    لا تستطيع الرد على المواضيع
    لا تستطيع إرفاق ملفات
    لا تستطيع تعديل مشاركاتك

    BB code is متاحة
    كود [IMG] متاحة
    كود HTML معطلة

    الانتقال السريع

    المواضيع المتشابهه
    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر رد
    نصائح للحامل في الشهر الثاني Eman Hayaa يوتيوب الأطفال kids YouTube 0 12-28-2018 06:56 AM
    نصائح للزوج قبل الزوجة عند الحمل . السعيدة بحياتها الحمل والولاده 2 11-19-2018 12:42 PM
    الشهر التاسع ناهد الحمل والولاده 5 11-15-2018 12:02 PM
    نصائح طبية للحوامل..الحمل المديد..السكري..تسمم الحمل..حبوب الحديد.. السعيدة بحياتها الحمل والولاده 0 10-30-2011 08:44 AM
    الحمل والـــحج.......(نصائح وارشادات) السعيدة بحياتها الحمل والولاده 0 10-30-2011 08:09 AM


    الساعة الآن 02:04 PM.


    Powered by vBulletin® Version 3.8.4
    Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd diamond